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下面附上一則新聞讓大家了解時事
5月報稅季來臨，財政部表示，今年5月底適逢端午節連續假期（5月27日至30日），為紓解5月31日當天報稅人潮，首度延長報稅期間至6月1日，所得稅、房屋稅一體適用，明（28）日起開放民眾查調報稅資料。網路申報中，去年新增的健保卡加密碼方式，今年進一步擴增適用範圍到Mac與Linux系統，至於退稅則將分3梯次執行，分別為7月31日、10月31日及明年1月19日。
即將邁入5月報稅季，今年綜所稅申報部分，制度並無太大改變，稅額標準也都一樣，主要是申報的電子系統增加。財政部表示，今年綜所稅申報方式除了基本的二維條碼、人工申報外，網路申報有4種方式：健保卡加密碼、自然人憑證、金融憑證、身分證統一編號加戶號。財政部提醒，目前電腦的Windows、Mac、Linux系統上，這4種方式皆可使用，至於平板部分，由於無法連接讀卡機，僅能採取身分證統一編號加戶號方式申報。
財政部賦稅署副署長宋秀玲指出，今年寄出的稅額試算通知書較多，達379.2萬件，較去年增加20.8萬件、年增率5.81%。他提醒，一旦民眾收到稅額試算，發現比自己算的還高，可以用電子申報系統做再次運算跟繳稅，此外，直接到國稅局臨櫃申報也是方法之一。
宋秀玲也表示，4月28日至6月1日將開放民眾查調報稅資料，可在線上查詢所得。至於退稅部分，今年將分成3梯次進行，想搶在第1梯7月31日退稅，必須是6月1日前以網路申報或線上登錄、電話語音確認以及5月10日前向戶籍所在地稽徵機關申報者；第2梯次退稅時間則為10月31日，為如期申報、但不屬第1梯次的申報案件；第3梯次明年1月19日，為逾期申報退稅者，以及申報非退稅後經財政部交查的核定退稅案件。
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迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！
逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。 其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。
吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調 ，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。
▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）
吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。
吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。
▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）
營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。
程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）
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